יש לך שאלה?
Phone
054-976-6931
m.way2fit@gmail.com
ישראל
ראשי
אודותינו
שיטת אימון והרזיה TWTF
מכתבי לקוחות
גלריה
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות – א
טבלת קלוריות – ב
טבלת קלוריות – ג
טבלת קלוריות – ד
טבלת קלוריות – ה
טבלת קלוריות – ו
טבלת קלוריות – ז
טבלת קלוריות – ח
טבלת קלוריות – ט
טבלת קלוריות – י
טבלת קלוריות – כ
טבלת קלוריות – ל
טבלת קלוריות – מ
טבלת קלוריות – נ
טבלת קלוריות – ס
טבלת קלוריות – ע
טבלת קלוריות – פ
טבלת קלוריות – צ
טבלת קלוריות – ק
טבלת קלוריות – ר
טבלת קלוריות – ש
טבלת קלוריות – ת
מאמרים
חשיבות הכושר הגופני
חשיבות הפעילות הגופנית לילדים בעידן המודרני
תוספי תזונה – האם יש צורך?
מאור שרון – מאמן כושר אישי, מאמן כושר באיזור רמת גן, גבעתיים פתח תקווה
מאמן כושר אישי
מאמן כושר פרטי
פינת הרמב"ם
כושר ובריאות
רפואה משלימה
אימון TRX
אימון אישי לילדים
אימון אישי למבוגרים
אימון במחלות ושיקום
אימון חיטוב ועיצוב הגוף
אימון כושר אישי לקראת חתונה לכלות וחתנים
אימון כושר קרבי
ייעוץ והקמת חדרי כושר
הגיל השלישי
הגיל השלישי
יצירת קשר
ראשי
אודותינו
שיטת אימון והרזיה TWTF
מכתבי לקוחות
גלריה
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות – א
טבלת קלוריות – ב
טבלת קלוריות – ג
טבלת קלוריות – ד
טבלת קלוריות – ה
טבלת קלוריות – ו
טבלת קלוריות – ז
טבלת קלוריות – ח
טבלת קלוריות – ט
טבלת קלוריות – י
טבלת קלוריות – כ
טבלת קלוריות – ל
טבלת קלוריות – מ
טבלת קלוריות – נ
טבלת קלוריות – ס
טבלת קלוריות – ע
טבלת קלוריות – פ
טבלת קלוריות – צ
טבלת קלוריות – ק
טבלת קלוריות – ר
טבלת קלוריות – ש
טבלת קלוריות – ת
מאמרים
חשיבות הכושר הגופני
חשיבות הפעילות הגופנית לילדים בעידן המודרני
תוספי תזונה – האם יש צורך?
מאור שרון – מאמן כושר אישי, מאמן כושר באיזור רמת גן, גבעתיים פתח תקווה
מאמן כושר אישי
מאמן כושר פרטי
פינת הרמב"ם
כושר ובריאות
רפואה משלימה
אימון TRX
אימון אישי לילדים
אימון אישי למבוגרים
אימון במחלות ושיקום
אימון חיטוב ועיצוב הגוף
אימון כושר אישי לקראת חתונה לכלות וחתנים
אימון כושר קרבי
ייעוץ והקמת חדרי כושר
הגיל השלישי
הגיל השלישי
יצירת קשר
טבלת קלוריות – א
Home
טבלת קלוריות
טבלת קלוריות – א
א
|
ב
|
ג
|
ד
|
ה
|
ו
|
ז
|
ח
|
ט
|
י
|
כ
|
ל
|
מ
|
נ
|
ס
|
ע
|
פ
|
צ
|
ק
|
ר
|
ש
|
ת
אבטיח
30
אגוזי קשיו קלויים
574
אגוזי ברזיל
656
אגוזי מלך
654
אגוזי לוז
646
אגוזי פקאן
691
אגוזי פקאן קלויים
710
אגס
59
אווז מבושל
238
אווז(כבד)
133
אווז(ממרח כבד)
462
אוכמניות
52
אורז בר מבושל
100
אורז לבן מבושל
130
אורז מלא מבושל
112
אטריות אורז מבושלות
109
אטריות ביצים מבושלות
133
אנונה
94
אננס טרי
49
אננס בשימורים
83
אבקת שוקולית
400
אנשובי
210
אספרגוס טרי
23
אספרגוס מבושל
24
אפונה וגזר בשימורים
38
אפונה מבושלות
84
אפונה בשימורים
69
אפרסק
43
אפרסמון
70
אפרסק בשימורים
96
אפרסק נקטר
54
אקטימל
88
אקטימל דיאט
34
ארטישוק מבושל
50
ארטישוק ירושלמי
76
אשכוליות (מיץ)
46
אשכולית אדומה
30
אשכולית
32
אורז בסמטי מבושל
157
אטריות (פסטה)
168
אטריות שעועית
350
אטריות תרד
328
אגוזי מקדמיה
718
אגוז קוקוס
354
אגוזי אורן(צנובר)
673
אייס קפה
80
אייס תה
39
אפונה יבשה
340
משקאות אלכוהוליים:
בירה
40-44
טקילה
220
יין אדום/לבן יבש
68-81
ייו אדום/לבן חצי יבש
72-93
קוניאק/בקרדי/ברנדי/ערק/וודקה
228-285
וויסקי/ג'ין
293
ליקר
204
אדממה(פולי סויה)
110
אלפחורס(עוגייה דרום אמריקאית מקורנפלור)
380
ארטיק קרח
72-76
ארטיק קרח דיאט
8-12